Cistus (Cistus incanus)

Cistus es un género de plantas angiospermas de la familia de las cistáceas, no todas igual de eficaceas,conocidas como jaras, estepas o jaguarzos.  

Con sus flores de cinco pétalos de color rosa, el «Cistus incanus» se parece a una rosa silvestre. La investigación se refiere al «Cistus incanus ssp. tauricus» de los suelos ricos en magnesio de la península de Calcídica. La planta Cistus crece de forma salvaje en toda la región mediterránea y no debe confundirse con las plantas ornamentales de la especie Cistus. Este arbusto, amante de la luz y el calor, crece hasta un metro de altura y desprende una fragancia aromática y resinosa. Sus hojas alargadas contienen muchas gotas de aceite, algunas de las cuales se evaporan cuando se exponen al calor. El aceite esencial que se obtiene es apreciado en aromaterapia. Se considera un remedio para quienes sufren de frialdad emocional y se sienten entumecidos por dentro. Al igual que la flor de jaras, que tiene un aspecto ligeramente arrugado, algo tierno y muy hermoso parece estar «arrugado» o destruido en estas personas, a menudo en relación con experiencias y sentimientos no resueltos. El aceite puede ayudar: Basta con poner de tres a cinco gotas de aceite de jara en una lámpara de aroma y aspira lo negativo. Si se añaden aceites de masaje como el de jojoba, se potencian especialmente los tratamientos descongestivos como el drenaje linfático. Buena para virus, bacterias y demás. 

En Calcídica (una península de Grecia), donde la gente bebe té de jara todos los días, se supone que hay muchos centenarios. Esta leyenda se cuenta en Calcídica: En el monte Olimpo, los dioses celebraron una vez un consejo para decidir qué plantas debían encargarse de ciertas tareas curativas. Los dioses encomendaron a la flor de jara (botánicamente Cistus incanus, también conocido como “Cistus») la tarea de curar las heridas de los combatientes heridos en la batalla. Para disgusto de las diosas. Estaban convencidas de que la planta de delicadas flores rosas era mucho más adecuada para el cuidado de la belleza, tanto interior como exterior. El resultado: la flor de jara podía hacer ambas cosas: curar y embellecer. En la antigüedad, la planta era muy demandada. Sobre todo, su resina, el llamado ládano, era famoso como cosmético y ayuda para los problemas de la piel y el cabello en toda la región mediterránea; no en vano estaba consagrado a la querida Afrodita, la diosa del amor, y era extremadamente popular como incienso (para el incienso del amor). 

Excurso: La resina es muy pegajosa. Hay dos formas de porcionarla:  

1. Poner el frasco con el ládano en un baño de agua y calentarlo ligeramente para que se vuelva más líquido (por favor, no lo caliente demasiado). 
2. Poner el frasco en el congelador. Después de un tiempo, el incienso se congelará y podrá sacarlo fácilmente. 

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Para proteger los finos principios activos, el incienso se ofrece en un frasco con tapa de rosca.
Al mismo tiempo, la resina se valoraba como remedio contra la peste y otras enfermedades de la época.
Especialmente, los campesinos griegos y los monjes de los famosos monasterios del Athos utilizaban la hierba jara como té curativo para una gran variedad de trastornos de la salud.
La jara florece en los jardines centroeuropeos desde finales de mayo hasta junio. 

Información en Youtube sobre la jara: https://www.youtube.com/watch?v=O-i6-jWpbbQ 

Ingredientes activos y curativos:  

Además de los taninos y los aceites esenciales, la jara también contiene los llamados polifenoles. Entre ellos se encuentran 12 importantes flavonoides. Esta composición explica el amplio espectro de sustancias activas y aplicaciones de la planta curativa. 

La mayoría de los flavonoides ya son conocidos por muchos otros complementos alimenticios saludables y por la nutrición curativa. Entre ellos se encuentran, por ejemplo, los principios activos naringenina, apigenina, kaempferol, quercitrina, ácido gálico y elágico. 

La apigenina no sólo se encuentra en la jara, sino también en el apio y en muchas otras verduras. El ingrediente naringenina es conocido sobre todo por el saludable y vitamínico pomelo. La naringenina tiene un efecto de apoyo contra el síndrome metabólico. Este se manifiesta por la obesidad, los problemas de azúcar en la sangre, la presión arterial alta y los niveles altos de colesterol.  

El ingrediente quercitrina se ofrece desde hace muchos años como complemento alimenticio. Sin embargo, también se encuentra en muchos tipos de frutas y verduras. Su efecto en la quimioterapia es especialmente positivo, ya que reduce significativamente los efectos secundarios asociados a la misma. 

El ácido elágico se encuentra principalmente en la jara, pero la granada también contiene este agente anticancerígeno. 

Excurso: Los taninos son sustancias de defensa  

Los taninos concentrados extraen el agua de la membrana de la mucosa, dejando una sensación pastosa en la lengua. Pero los microorganismos y los virus también están expuestos a los polifenoles sin protección. De este modo, se inactivan las proteínas cruciales para la adhesión y la penetración. Esto significa que los patógenos ya no pueden adherirse al tejido humano: Se eliminan con la saliva, la mucosidad o el sudor. Esto explica el efecto antibiótico no específico de la jara en la piel y las mucosas. (1) 

El contenido especialmente elevado de vitamina P (polifenoles) actúa eficazmente contra los radicales libres y contribuye sobre todo a mantener la salud de los vasos sanguíneos. Una menor concentración de polifenoles se encuentra también en la cebolla o en el vino tinto. Se ha demostrado que estos ingredientes del té de jara tienen un efecto mucho mayor en la protección de las células que la vitamina E o la C utilizadas tradicionalmente para este fin. 

La Sociedad Alemana de Nutrición llega a afirmar que los alimentos ricos en polifenoles, como el té de jara, contribuyen de forma significativa a estabilizar el corazón y la circulación y a apoyar la actividad biológica de la vitamina C en el organismo. 

Según los hallazgos anteriores, la planta de jara es probablemente la planta más rica en polifenoles de Europa. 

Utilización 

 Cistus activa el sistema inmunológico, lo fortalece y neutraliza los radicales libres. Tiene propiedades antiinflamatorias, antipruriginosas, germicidas y antifúngicas.  

Los ingredientes de la jara son especialmente eficaces en las membranas mucosas como la boca, la nariz, la garganta y los bronquios. Sus sustancias beneficiosas para la salud también se despliegan en el tracto gastrointestinal (por ejemplo, para la gripe intestinal), en la piel (por ejemplo, para el acné o la neurodermatitis) y en el sistema urogenital (por ejemplo, para los problemas del tracto urinario). Además, los numerosos polifenoles tienen un efecto positivo sobre la contaminación por metales pesados (por ejemplo, el cadmio) y, por tanto, tienen propiedades desintoxicantes. 

La jara canosa Cistus incanus es un remedio natural de la región mediterránea, que ha demostrado tener poderes sorprendentes en la lucha contra los virus, las bacterias y las infecciones fúngicas. También es una planta medicinal antigua. En las islas griegas se toma desde hace siglos un té contra la gripe y los resfriados. La resina de la jara ya se menciona en la Biblia con el nombre de mirra. 

Los resultados de las últimas investigaciones confirman ahora lo que la medicina popular conoce desde hace tiempo: El Cistus incanus no sólo resulta ser un aniquilador de bacterias, sino que también puede utilizarse de forma excelente contra los virus y hacer inofensivos a los patógenos de la gripe de forma puramente biofísica, algo que hasta ahora se creía imposible. El secreto de la jara parece residir en su contenido inusualmente alto de polifenoles. Estas sustancias detienen los procesos de oxidación perjudiciales en las células, tienen un efecto antiinflamatorio y previenen el cáncer. 

Antibacteriano para la piel y las membranas mucosas 

El cuidado de la piel con jara es especialmente fácil. El lavado con té de jara tiene la reputación de calmar las inflamaciones de la piel y proporcionar un cutis hermoso. La jara se utiliza tanto en cosmética como en el tratamiento de enfermedades de la piel, dermatitis o picores. Los productos correspondientes están en circulación bajo el nombre de «labdanum». Las pruebas de laboratorio son positivas. Los diterpenos de la resina también son eficaces contra otras bacterias, así como contra el hongo patógeno Candida albicans.  

Si tienes la piel irritada o con picores, una infusión de Cistus te aliviará rápidamente. Basta con hervir diez gramos de té en 200 mililitros de agua durante unos cinco minutos. A continuación, aplique una esponja en las zonas afectadas de la piel y déjela secar. Es importante beber al menos un vaso de la bebida caliente varias veces al día para acompañar el tratamiento de la piel con té de Cistus. Lo mejor es hacerlo por la mañana antes del desayuno. 

¿Resina de Cistus contra la enfermedad de Lyme? 

Por otro motivo, el la planta de jara está muy de actualidad: en los grupos de autoayuda contra la enfermedad de Lyme, la resina o el té de jara (junto con la cardencha) se considera un consejo de experto. Según las pruebas de laboratorio, las bacterias de la enfermedad de Lyme del grupo de las espiroquetas reaccionan sensiblemente a los manoilóxidos de la resina. Es probable que las sustancias activas correspondientes lleguen al intestino, pero no se sabe si también llegan a la sangre y a las articulaciones. Por lo tanto, todavía falta la prueba práctica del efecto contra la enfermedad de Lyme. 

Las hojas y ramitas de la jara pueden prepararse y beberse en forma de té. El té puede ayudar contra las enfermedades infecciosas, las alergias y los problemas de la piel. 

La resina de la jara, llamada ládano, también puede utilizarse como incienso. En el antiguo Egipto, la resina de la planta de jara se utilizaba como remedio de belleza y curativo. Para extraer la resina, se conducía a las cabras entre las plantas de jara. La resina se pegaba al pelo de la piel. A continuación se recortaba el pelaje y se cocinaba. La resina se encontraba entonces en el agua enfriada. 

Preparación del té 

• Tradicionalmente Griego: Para la preparación tradicional del té de jara, se pone un pequeño puñado de hierba de jara (unos 10 g) en una olla con 1 litro de agua y se lleva a ebullición. Se deja cocer a fuego lento durante un máximo de 5 minutos (dependiendo de lo fuerte que le guste).
• La forma rápida: Poner unas 2 cucharaditas de té en una taza grande, con agua hirviendo encima y dejarlo en infusión durante 2-5 minutos, según el gusto..

¿Tiene efectos secundarios? Debido a los taninos y polifenoles que contiene, el producto Cistus no debe consumirse permanentemente en grandes cantidades. Los dos ingredientes mencionados pueden perjudicar la digestión y la absorción de nutrientes en los intestinos. Sin embargo, estas advertencias sólo se aplican a la ingesta permanente de grandes cantidades. 

Nota: Por razones de salud, se recomienda no utilizar plantas medicinales sin consultar a un médico o farmacéutico. 

 Bibliografía  

https://www.kopp-verlag.de/?websale8=kopp-verlag&pi=926000&refhex=5753506172746e657250726f6772616d6d&subrefhex=31313630&wspartnerid=1160&wsdc=no http://www.phytodoc.de/heilpflanzen/zistrose#anwendungsgebiete 
http://www.horusmedia.de/2001-cystus/cystus.php 
https://www.apotheke-naturmittel.de/cistus-tee-heilkraft-aus-der-griechischen-bergrose/
https://superfood-zentrum.info/zistrose-cistus-incanus-wirkung-inhaltsstoffe-und-anwendung/ 
https://www.zeitung.de/gesundheit/alternativmedizin/naturheilkraeuter/zistrose/
https://www.regenbogenkreis.de/blog/gesundheit-und-ernaehrung/gesund-schoen-und-zeckenfrei-die-zistrose 
https://www.zeitung.de/gesundheit/alternativmedizin/naturheilkraeuter/zistrose/
https://www.forum-naturheilkunde.de/phytotherapie/kurzportraet/zistrose.html 

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