{"id":6837,"date":"2016-05-11T15:22:18","date_gmt":"2016-05-11T13:22:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/?p=6837"},"modified":"2022-09-05T19:05:52","modified_gmt":"2022-09-05T17:05:52","slug":"ayurveda-benefits-of-seniority","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/","title":{"rendered":"H\u00f6chste Zeit, die Vorz\u00fcge des Alters zu zelebrieren"},"content":{"rendered":"

In allen Hochkulturen wurden Frauen und M\u00e4nner nach der Vollendung des 50. Lebensjahres als weise gesch\u00e4tzt. Nicht nur des wei\u00dfen Hauptes wegen. Ihre Lebenserfahrung und das erworbene Wissen machten sie zu Ratgebern und Schlichtern f\u00fcr die Familie und die soziale Gemeinschaft, denen man besondere Achtung entgegenbrachte.<\/em><\/p>\n

In der heutigen Gesellschaft haben Leistungsf\u00e4higkeit und Jugend das Sagen. Die Weisheit des Alters scheint heute niemandem mehr so wichtig zu sein. Glaubt man den Medien, ist das Alter eine wenig anzustrebende Lebensphase, die gekennzeichnet ist von Verfall und Krankheit. Wenn es irgend geht, versucht man davor zu fl\u00fcchten. Das Netz der Sch\u00f6nheitsindustrie und Chirurgie wirbt mit faltenfreiem L\u00e4cheln f\u00fcr ewige Jugend. Der Traum von der Unsterblichkeit begleitet die Menschheit<\/strong>, soweit wir in der Geschichte zur\u00fcckblicken k\u00f6nnen.<\/p>\n

\u201cGesundheit im Alter ist wie Sonnenschein im Sp\u00e4therbst.\u201d \u00a0Chinesisches Sprichwort<\/p><\/blockquote>\n

Der Ayurveda unterteilt das Leben in drei gro\u00dfe Lebensabschnitte,, denen die Tri-Doshas, Vata (Elemente \u00c4ther und Luft), Pitta (Elemente Feuer und Wasser) und Kapha (Elemente Wasser und Erde) unterliegen. Jede dieser Lebensphasen h\u00e4lt f\u00fcr das Menschsein eigenste Lernabschnitte und Entwicklungsphasen bereit, die es zu meistern gilt. Eine jede hat ihre Aufgabe und ihren Sinn. In der Kindheit, die gepr\u00e4gt ist von der Bioenergie Kapha, entwickeln sich die K\u00f6rpergewebe, die Sinnesempfindungen und Ojas. Kapha-St\u00f6rungen, wie Erk\u00e4ltungen, Bronchitis und fiebrige Infekte, sind typisch f\u00fcr diese Lebensphase und k\u00f6nnen durch eine gezielte, Kapha beruhigende Lebensweise, auskuriert werden. Das Erwachsenenalter, in dem das Pitta-Dosha vorherrscht, ist die Zeit der Ideale und Visionen, des beruflichen Werdegangs, der Familiengr\u00fcndung und des Existenzaufbaus. In dieser Lebensphase kann es zu kurzzeitigen Erkrankungen wie Entz\u00fcndungen, Fieber und Durchf\u00e4llen kommen.<\/p>\n

Erweiterter geistiger Horizont<\/h3>\n

Das Alter<\/strong>, unter dem Einfluss der Vata-Energie, beginnt \u00e4hnlich wie die Pubert\u00e4t mit Umw\u00e4lzungen, die sich bei der Frau auf k\u00f6rperlicher und mentaler Ebene durch die Wechseljahre ank\u00fcndigen. F\u00fcr den Mann bedeutet dieser \u00dcbergang h\u00e4ufig den Verlust an k\u00f6rperlicher Kraft und den Beginn der Midlifecrisis. Es ist ein f\u00fcr beide Geschlechter h\u00e4ufig sehr schmerzhafter Prozess, da er den Abschied von der Jugend deutlich vor das Auge f\u00fchrt.<\/p>\n

Der Einfluss des Vata-Doshas, der sich in dieser Lebensphase auf k\u00f6rperlicher Ebene durch das abbauende Prinzip manifestiert, \u00e4u\u00dfert sich durch Kr\u00e4fteverlust und die verminderte Regenerationsf\u00e4higkeit der Gewebe. Das Unterhautfettgewebe zieht sich zur\u00fcck, die Haut neigt je nach Konstitution zu Faltenbildung und Trockenheit, die Flexibilit\u00e4t des Bewegungsapparates vermindert sich und die Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr chronische Erkrankungen (Osteoporose und neurologische Beschwerden) nimmt zu. Diese Lebensphase f\u00fchrt auf k\u00f6rperlicher Ebene zwar zu einem Kr\u00e4fteabbau, auf mentaler und geistiger Ebene jedoch ist es die Zeit, in der die Wahrnehmung eine andere Perspektive auf das Leben einnimmt. Die Emotionen werden unter dem Druck der Hormone nicht mehr zum Brodeln gebracht und der Geist wird gelassener. Die gesammelten Erfahrungen des Lebens erweitern den geistigen Horizont<\/strong>. Die Interessen verschieben sich, spirituelle Themen \u00fcber das G\u00f6ttliche, das Leben, das Sterben, treten in den Fokus der Aufmerksamkeit.<\/p>\n

 <\/p>\n

Dem Alter Respekt zollen<\/h3>\n

Es ist an der Zeit, dass wir dem \u00abhohen Alter\u00bb wieder die Stellung zukommen lassen, die ihm geb\u00fchrt: Respekt vor der Reichhaltigkeit an Erfahrung, vor der Weisheit des Lebens und vor dem gemeisterten Lebensweg. Wir sollten Themen wie Verg\u00e4nglichkeit, Alter und Tod vom Tabu des Schweigens befreien und ihren Platz im Zyklus des Lebens anerkennen. Im Ayurveda ist es nicht der materielle oder berufliche Erfolg, der am Ende des Lebens auf der Waagschale liegt. Es ist die Gesamtschau auf das zur\u00fcckgelegte Leben<\/strong>, die geistige Essenz, welche die innere Zufriedenheit bewirken. Geistige Interessen und Perspektiven sind der N\u00e4hrstoff f\u00fcr ein erf\u00fclltes Leben im Alter. Der Erhalt der geistigen und der physischen Vitalit\u00e4t kann nicht getrennt betrachtet werden, sie stehen im st\u00e4ndigen Wechselspiel miteinander.<\/p>\n

\u201cDas Alter nimmt eine andere Perspektive auf das Leben ein.\u201d<\/p><\/blockquote>\n

Der renommierte amerikanische Ayurveda-Spezialist David Frawley sagt: \u00abWer den Geist meistern will, muss auch den K\u00f6rper, die Sinne, das Prana und die Realit\u00e4t der Welt, in der wir leben, meistern. Ayurveda reinigt und heilt den K\u00f6rper und den Geist. Die Selbstverwirklichung des Yoga wiederum h\u00e4ngt von einem reinen K\u00f6rper und Geist ab.\u00bb So betrachtet, ist der Ayurveda das Fundament des Yoga und der Yoga ist die Frucht des Ayurveda.<\/p>\n

 <\/p>\n

K\u00f6rperliche und geistige Reinigungen<\/h3>\n

F\u00fcr k\u00f6rperliche und geistige Fitness empfiehlt Ayurveda regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche und geistige Reinigungen. Dazu geh\u00f6rt eine ausgewogene, Vata unterst\u00fctzende und Vata reduzierende Ern\u00e4hrung und Lebensf\u00fchrung. Yoga und Meditation sind ebenso ein Teil davon, wie die Einnahme spezieller Kr\u00e4uterpr\u00e4parate (Rasayanas), um den Aufbau der einzelnen Gewebe in dieser Lebensphase zu unterst\u00fctzen und um Ojas, die Lebensenergie, zu n\u00e4hren.<\/p>\n

Rasayana <\/strong>\u2013 die Regeneration, Vitalisierung, Verj\u00fcngung und Erneuerung der sieben Dhatus (K\u00f6rpergewebe), gelten als ein besonderes Kleinod der ayurvedischen Heilkunde. Sie k\u00f6nnen pflanzlicher, mineralischer und metallischer Herkunft sein, und ihre Rezepturen und Anwendung werden in den alten Texten beschrieben.<\/p>\n

Von der geistigen Ebene aus betrachtet, ist das Altern stark an die Zeit gebunden. Doch was ist Zeit? Das Erleben der Zeit ist abh\u00e4ngig von subjektiven Betrachtungsweisen und wird sehr unterschiedlich erlebt.<\/p>\n

1979 f\u00fchrte Ellen Langer<\/strong>, Psychologin und Professorin an der Harvard Universit\u00e4t, ein interessantes Experiment durch: Die Testpersonen dieses Versuches hatten alle das 75. Lebensjahr \u00fcberschritten und verbrachten eine Woche in einem Ferien-Resort, das f\u00fcr diesen Zweck in allen Details im Stil der F\u00fcnfziger-Jahre ausgestattet worden war. Sie wurden aufgefordert, sich so zu verhalten, als seien sie 20 Jahre j\u00fcnger.<\/p>\n

Das Ergebnis dieser Studie war beeindruckend: Es trat eine offensichtliche Verj\u00fcngung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein, die diesem Zeitexperiment folgten. Ihre Haut und der K\u00f6rper strafften sich und sie gingen aufrechter. Ihr Ged\u00e4chtnis, ihre Sehkraft und ihre manuellen F\u00e4higkeiten verbesserten sich. Der K\u00f6rper hatte offensichtlich die Erinnerung an die Zeit vor 20 Jahren abgespeichert und folgte dieser Zeitreise. Bei den aktuellen Recherchen, zu Themen wie \u00abrespektvoll altern\u00bb oder \u00abAltern aus ganzheitlicher Sicht\u00bb, begegnet man wissenschaftlichen Studien, gef\u00f6rderten Projekten f\u00fcr die Planungsphasen, medizinischen Definitionen und Analysen. Es werden viele Gelder investiert f\u00fcr den alten Menschen, und es entsteht der Eindruck, dass es sich beim Alter um eine Krankheit handelt.<\/p>\n

 <\/p>\n

Du bist so jung, wie du dich f\u00fchlst<\/h3>\n

Die aufmerksame Betrachtung des Experimentes von Frau Professor Langer kann eine andere Wahrnehmung, ein anderes Erleben von Alter und Zeit wachrufen. Es erinnert an die uns innewohnenden Ressourcen der Selbstheilung, die in jedem schlummern, und schult unsere Selbstwahrnehmung f\u00fcr diese.
\nMan h\u00f6rt oft: \u00abDu bist so jung, wie du dich f\u00fchlst.\u00bb Was, wenn das F\u00fchlen durch die Erinnerung der Jugend, die in den Zellen abgespeichert ist, das physische Altern positiv unterst\u00fctzt und Vitalit\u00e4t, Gesundheit und Leistungsf\u00e4higkeit das Altern mit all seinen Vorz\u00fcgen erstrebenswert machen? Die Eigenverantwortung f\u00fcr das Altern sollte uns gegenw\u00e4rtig sein<\/strong>. Der Ayurveda bietet ein reiches Repertoire, um auf die Vorz\u00fcge des Alters vorzubereiten und die Lebensfreude zu n\u00e4hren und zu erhalten. Es gibt keinen Grund, sich vor dem \u00abNichts mehr wert sein\u00bb, vor Isolation und Einsamkeit zu f\u00fcrchten. Es geht vielmehr darum, die Erfahrung, Klugheit, Weisheit zu zelebrieren, sich zur\u00fcckzulehnen und die Fr\u00fcchte des Lebens zu ernten!<\/p>\n

 <\/p>\n

Gesund und fit im Alter<\/h3>\n

Das Fortschreiten des Alterungsprozesses ist abh\u00e4ngig von der jeweiligen Konstitution, der Lebensweise und der Ern\u00e4hrung. Wichtig ist:<\/p>\n

    \n
  • viel W\u00e4rme, n\u00e4hrende \u00d6lmassagen, gen\u00fcgend Ruhe- und Erholungsphasen<\/li>\n
  • Stress und Aufregung meiden<\/li>\n
  • liebevolle und anregende Beziehungen, geistiger Austausch<\/li>\n
  • den freien Willen schulen und erhalten<\/li>\n
  • Regelm\u00e4\u00dfigkeit in der Lebensf\u00fchrung<\/li>\n
  • Yoga, Meditation<\/li>\n
  • die Einnahme von Rasayanas (lassen Sie sich von einem fachkundigen Heilpraktiker oder Arzt f\u00fcr Ayurveda beraten)<\/li>\n
  • die Nahrung sollte leicht verdaulich, n\u00e4hrend, w\u00e4rmend und feucht sein<\/li>\n
  • kalte Nahrung und schwer verdauliche Nahrung sollte gemieden werden, wenig Rohkost<\/li>\n
  • ausreichend trinken (warm)<\/li>\n
  • Gew\u00fcrze: Dill, Salbei, Petersilie, Kardamom, Fenchelsamen, Ingwer, Safran, Zimt, Nelken, Kreuzk\u00fcmmel und Muskatnuss<\/li>\n
  • tierische Produkte sollten nur am Mittag verzehrt werden (zum Beispiel Gefl\u00fcgel, H\u00fcttenk\u00e4se, Frischk\u00e4se, Butter, Rahm und Joghurt)<\/li>\n
  • Salate k\u00f6nnen am Mittag nach der warmen Mahlzeit gegessen werden. Mit leicht ger\u00f6steten, gesalzenen N\u00fcssen und Samen sind sie sehr schmackhaft und ein guter Eiwei\u00dflieferant<\/li>\n
  • zu empfehlen sind besonders warme Mahlzeiten wie Suppen, Eintopfgerichte mit Gem\u00fcse (Karotten, S\u00fc\u00dfkartoffeln, Avocado, K\u00fcrbis, Spargel, Zucchini, Auberginen, Randen, Erbsen, Sellerie, Lauch) oder Teigwaren (Hartweizen)<\/li>\n
  • warme Mahlzeiten sind besonders zu empfehlen, zum Beispiel am Morgen einen Porridge, zum Mittag die Hauptmahlzeit und tierisches Eiwei\u00df und am Abend eine warme Suppe oder ein Eintopf.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u2026 wird fortgesetzt.<\/strong><\/p>\n

     <\/p>\n

    Kontakt<\/h4>\n
    Kerstin Tschinkowitz
    \nFreiestrasse 44
    \nCH-2502 Biel\/Bienne
    \nSchweiz
    \ninfo@ayurvedabalance.ch<\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    In allen Hochkulturen wurden Frauen und M\u00e4nner nach der Vollendung des 50. Lebensjahres als weise gesch\u00e4tzt. Nicht nur des wei\u00dfen Hauptes wegen. Ihre Lebenserfahrung und das erworbene Wissen machten sie zu Ratgebern und Schlichtern f\u00fcr die Familie und die soziale Gemeinschaft, denen man besondere Achtung entgegenbrachte. In der heutigen Gesellschaft haben Leistungsf\u00e4higkeit und Jugend das Sagen. Die Weisheit des Alters scheint heute niemandem mehr so wichtig zu sein. Glaubt man den Medien, ist das Alter eine wenig anzustrebende Lebensphase, die gekennzeichnet ist von Verfall und Krankheit. Wenn es irgend geht, versucht man davor zu fl\u00fcchten. Das Netz der Sch\u00f6nheitsindustrie und Chirurgie wirbt mit faltenfreiem L\u00e4cheln f\u00fcr ewige Jugend. Der Traum von der Unsterblichkeit begleitet die Menschheit, soweit wir in der Geschichte zur\u00fcckblicken k\u00f6nnen. \u201cGesundheit im Alter ist wie Sonnenschein im Sp\u00e4therbst.\u201d \u00a0Chinesisches Sprichwort Der Ayurveda unterteilt das Leben in drei gro\u00dfe Lebensabschnitte,, denen die Tri-Doshas, Vata (Elemente \u00c4ther und Luft), Pitta (Elemente Feuer und Wasser) und Kapha (Elemente Wasser und Erde) unterliegen. Jede dieser Lebensphasen h\u00e4lt f\u00fcr das Menschsein eigenste Lernabschnitte und Entwicklungsphasen bereit, die es zu meistern gilt. Eine jede hat ihre Aufgabe und ihren Sinn. In der Kindheit, die gepr\u00e4gt ist von der Bioenergie Kapha, entwickeln sich die […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":5350,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[439],"tags":[543],"class_list":["post-6837","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayurveda-medizin","tag-ayurveda-gesundheit"],"yoast_head":"\nH\u00f6chste Zeit, die Vorz\u00fcge des Alters zu zelebrieren - Paracelsus Magazin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"H\u00f6chste Zeit, die Vorz\u00fcge des Alters zu zelebrieren - Paracelsus Magazin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In allen Hochkulturen wurden Frauen und M\u00e4nner nach der Vollendung des 50. Lebensjahres als weise gesch\u00e4tzt. Nicht nur des wei\u00dfen Hauptes wegen. Ihre Lebenserfahrung und das erworbene Wissen machten sie zu Ratgebern und Schlichtern f\u00fcr die Familie und die soziale Gemeinschaft, denen man besondere Achtung entgegenbrachte. In der heutigen Gesellschaft haben Leistungsf\u00e4higkeit und Jugend das Sagen. Die Weisheit des Alters scheint heute niemandem mehr so wichtig zu sein. Glaubt man den Medien, ist das Alter eine wenig anzustrebende Lebensphase, die gekennzeichnet ist von Verfall und Krankheit. Wenn es irgend geht, versucht man davor zu fl\u00fcchten. Das Netz der Sch\u00f6nheitsindustrie und Chirurgie wirbt mit faltenfreiem L\u00e4cheln f\u00fcr ewige Jugend. Der Traum von der Unsterblichkeit begleitet die Menschheit, soweit wir in der Geschichte zur\u00fcckblicken k\u00f6nnen. \u201cGesundheit im Alter ist wie Sonnenschein im Sp\u00e4therbst.\u201d \u00a0Chinesisches Sprichwort Der Ayurveda unterteilt das Leben in drei gro\u00dfe Lebensabschnitte,, denen die Tri-Doshas, Vata (Elemente \u00c4ther und Luft), Pitta (Elemente Feuer und Wasser) und Kapha (Elemente Wasser und Erde) unterliegen. Jede dieser Lebensphasen h\u00e4lt f\u00fcr das Menschsein eigenste Lernabschnitte und Entwicklungsphasen bereit, die es zu meistern gilt. Eine jede hat ihre Aufgabe und ihren Sinn. In der Kindheit, die gepr\u00e4gt ist von der Bioenergie Kapha, entwickeln sich die […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Paracelsus Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Paracelsus-Magazin-436487499874780\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-05-11T13:22:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-05T17:05:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ayurveda_benefits-of-seniority.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kerstin Tschinkowitz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kerstin Tschinkowitz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/ayurveda-medizin\\\/ayurveda-benefits-of-seniority\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/ayurveda-medizin\\\/ayurveda-benefits-of-seniority\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Kerstin Tschinkowitz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8e8e8450d43d9a570f69930faac20cd6\"},\"headline\":\"H\u00f6chste Zeit, die Vorz\u00fcge des Alters zu zelebrieren\",\"datePublished\":\"2016-05-11T13:22:18+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-05T17:05:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/ayurveda-medizin\\\/ayurveda-benefits-of-seniority\\\/\"},\"wordCount\":1481,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/ayurveda-medizin\\\/ayurveda-benefits-of-seniority\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/Ayurveda_benefits-of-seniority.jpg\",\"keywords\":[\"Ayurveda Gesundheit\"],\"articleSection\":[\"Ayurveda Medizin\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/ayurveda-medizin\\\/ayurveda-benefits-of-seniority\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/ayurveda-medizin\\\/ayurveda-benefits-of-seniority\\\/\",\"name\":\"H\u00f6chste Zeit, die Vorz\u00fcge des Alters zu zelebrieren - Paracelsus Magazin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/ayurveda-medizin\\\/ayurveda-benefits-of-seniority\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/ayurveda-medizin\\\/ayurveda-benefits-of-seniority\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/Ayurveda_benefits-of-seniority.jpg\",\"datePublished\":\"2016-05-11T13:22:18+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-05T17:05:52+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/ayurveda-medizin\\\/ayurveda-benefits-of-seniority\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/ayurveda-medizin\\\/ayurveda-benefits-of-seniority\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/ayurveda-medizin\\\/ayurveda-benefits-of-seniority\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/Ayurveda_benefits-of-seniority.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/Ayurveda_benefits-of-seniority.jpg\",\"width\":1200,\"height\":750},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/ayurveda-medizin\\\/ayurveda-benefits-of-seniority\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"H\u00f6chste Zeit, die Vorz\u00fcge des Alters zu zelebrieren\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/\",\"name\":\"Paracelsus Magazin\",\"description\":\"Health & Healing Magazin\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"Paracelsus Magazin\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/logo-paracelsus-magazin-sqaure.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/logo-paracelsus-magazin-sqaure.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Paracelsus Magazin\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Paracelsus-Magazin-436487499874780\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8e8e8450d43d9a570f69930faac20cd6\",\"name\":\"Kerstin Tschinkowitz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4897776eb9d1844596f518938f045e1e34821abe687582008148aec23a7a0411?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4897776eb9d1844596f518938f045e1e34821abe687582008148aec23a7a0411?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4897776eb9d1844596f518938f045e1e34821abe687582008148aec23a7a0411?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Kerstin Tschinkowitz\"},\"description\":\"Als Krankenschwester und Ethnologin besch\u00e4ftigt sich Kerstin Tschinkowitz seit vielen Jahren mit dem Studium der Naturheilkunde verschiedener V\u00f6lker. Dabei gab ihr die Begegnung mit der Ayurveda- Medizin v\u00f6llig neue Impulse im Umgang mit Gesundheitsf\u00f6rderung, ganzheitlicher Lebensorientierung und Lebensf\u00fchrung und bestimmt ihre Therapie seit vielen Jahren. Frau Kerstin Tschinkowitz ist Ayurveda-Spezialistin, Heilpraktikerin und Natur\u00e4rztin in eigener Praxis in Biel CH.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paracelsus-magazin.ch\\\/de\\\/author\\\/kerstin-tschinkowitz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"H\u00f6chste Zeit, die Vorz\u00fcge des Alters zu zelebrieren - Paracelsus Magazin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"H\u00f6chste Zeit, die Vorz\u00fcge des Alters zu zelebrieren - Paracelsus Magazin","og_description":"In allen Hochkulturen wurden Frauen und M\u00e4nner nach der Vollendung des 50. Lebensjahres als weise gesch\u00e4tzt. Nicht nur des wei\u00dfen Hauptes wegen. Ihre Lebenserfahrung und das erworbene Wissen machten sie zu Ratgebern und Schlichtern f\u00fcr die Familie und die soziale Gemeinschaft, denen man besondere Achtung entgegenbrachte. In der heutigen Gesellschaft haben Leistungsf\u00e4higkeit und Jugend das Sagen. Die Weisheit des Alters scheint heute niemandem mehr so wichtig zu sein. Glaubt man den Medien, ist das Alter eine wenig anzustrebende Lebensphase, die gekennzeichnet ist von Verfall und Krankheit. Wenn es irgend geht, versucht man davor zu fl\u00fcchten. Das Netz der Sch\u00f6nheitsindustrie und Chirurgie wirbt mit faltenfreiem L\u00e4cheln f\u00fcr ewige Jugend. Der Traum von der Unsterblichkeit begleitet die Menschheit, soweit wir in der Geschichte zur\u00fcckblicken k\u00f6nnen. \u201cGesundheit im Alter ist wie Sonnenschein im Sp\u00e4therbst.\u201d \u00a0Chinesisches Sprichwort Der Ayurveda unterteilt das Leben in drei gro\u00dfe Lebensabschnitte,, denen die Tri-Doshas, Vata (Elemente \u00c4ther und Luft), Pitta (Elemente Feuer und Wasser) und Kapha (Elemente Wasser und Erde) unterliegen. Jede dieser Lebensphasen h\u00e4lt f\u00fcr das Menschsein eigenste Lernabschnitte und Entwicklungsphasen bereit, die es zu meistern gilt. Eine jede hat ihre Aufgabe und ihren Sinn. In der Kindheit, die gepr\u00e4gt ist von der Bioenergie Kapha, entwickeln sich die […]","og_url":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/","og_site_name":"Paracelsus Magazin","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Paracelsus-Magazin-436487499874780\/","article_published_time":"2016-05-11T13:22:18+00:00","article_modified_time":"2022-09-05T17:05:52+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":750,"url":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ayurveda_benefits-of-seniority.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Kerstin Tschinkowitz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Kerstin Tschinkowitz","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"7\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/"},"author":{"name":"Kerstin Tschinkowitz","@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/#\/schema\/person\/8e8e8450d43d9a570f69930faac20cd6"},"headline":"H\u00f6chste Zeit, die Vorz\u00fcge des Alters zu zelebrieren","datePublished":"2016-05-11T13:22:18+00:00","dateModified":"2022-09-05T17:05:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/"},"wordCount":1481,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ayurveda_benefits-of-seniority.jpg","keywords":["Ayurveda Gesundheit"],"articleSection":["Ayurveda Medizin"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/","url":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/","name":"H\u00f6chste Zeit, die Vorz\u00fcge des Alters zu zelebrieren - Paracelsus Magazin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ayurveda_benefits-of-seniority.jpg","datePublished":"2016-05-11T13:22:18+00:00","dateModified":"2022-09-05T17:05:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ayurveda_benefits-of-seniority.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ayurveda_benefits-of-seniority.jpg","width":1200,"height":750},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-benefits-of-seniority\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"H\u00f6chste Zeit, die Vorz\u00fcge des Alters zu zelebrieren"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/#website","url":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/","name":"Paracelsus Magazin","description":"Health & Healing Magazin","publisher":{"@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/#organization","name":"Paracelsus Magazin","url":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/logo-paracelsus-magazin-sqaure.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/logo-paracelsus-magazin-sqaure.jpg","width":696,"height":696,"caption":"Paracelsus Magazin"},"image":{"@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Paracelsus-Magazin-436487499874780\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/#\/schema\/person\/8e8e8450d43d9a570f69930faac20cd6","name":"Kerstin Tschinkowitz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4897776eb9d1844596f518938f045e1e34821abe687582008148aec23a7a0411?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4897776eb9d1844596f518938f045e1e34821abe687582008148aec23a7a0411?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4897776eb9d1844596f518938f045e1e34821abe687582008148aec23a7a0411?s=96&d=mm&r=g","caption":"Kerstin Tschinkowitz"},"description":"Als Krankenschwester und Ethnologin besch\u00e4ftigt sich Kerstin Tschinkowitz seit vielen Jahren mit dem Studium der Naturheilkunde verschiedener V\u00f6lker. Dabei gab ihr die Begegnung mit der Ayurveda- Medizin v\u00f6llig neue Impulse im Umgang mit Gesundheitsf\u00f6rderung, ganzheitlicher Lebensorientierung und Lebensf\u00fchrung und bestimmt ihre Therapie seit vielen Jahren. Frau Kerstin Tschinkowitz ist Ayurveda-Spezialistin, Heilpraktikerin und Natur\u00e4rztin in eigener Praxis in Biel CH.","url":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/author\/kerstin-tschinkowitz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6837"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6837\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}