{"id":26820,"date":"2024-06-12T16:39:34","date_gmt":"2024-06-12T14:39:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/?p=26820"},"modified":"2024-09-30T17:15:25","modified_gmt":"2024-09-30T15:15:25","slug":"traditionelle-chinesische-medizin-und-das-stille-qi-gong-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/verschiedenes\/traditionelle-chinesische-medizin-und-das-stille-qi-gong-i\/","title":{"rendered":"Traditionelle Chinesische Medizin und das Stille Qi Gong  [I]"},"content":{"rendered":"<h2><b>Ein \u00dcberblick auf der Grundlage der Lehren von Zhi Chang Li<\/b><\/h2>\n<p><i>Zhi Chang Li wuchs in der Tradition der chinesischen Medizin und des Qi Gong auf, die ihm bereits von seinen Gro\u00dfeltern und Eltern vermittelt wurde.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n<p><i>Er arbeitete viele Jahre lang als Akupunktur-Arzt in Peking. Seit 1989 lebt er in Europa, wo er das Institut f\u00fcr das Stille Qi Gong in M\u00fcnchen gr\u00fcndete.<\/i><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>\u201eEinen guten Arzt und Heiler erkennt man daran, dass sein Besucherzimmer stets <\/b><b>leer ist.&#8220;<br \/>\n<\/b><i>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 (Altchinesischer Weisheitsspruch)<\/i><\/p>\n<p>In der traditionellen chinesischen Medizin kommen Di\u00e4tetik und Qi Gong an erster Stelle. Gesunderhaltung und Heilung von Krankheit geschahen in den alten Kulturen immer zuerst \u00fcber die Ern\u00e4hrung. So auch in der TCM, der traditionellen chinesischen Medizin. Die Grundlage der chinesischen Ern\u00e4hrung ist Reis, der Dampf, der ihm entstr\u00f6mt ist Qi, das das Blut und den gesamten K\u00f6rper n\u00e4hrt. (Das chinesische Schriftzeichen f\u00fcr Qi wird auch als Zeichen f\u00fcr ein Reiskorn interpretiert, dem Dampf entstr\u00f6mt.) Mit richtiger Ern\u00e4hrung und Qi Gong konnte man vielen Krankheiten vorbeugen und sie auch kurieren. Sp\u00e4ter kamen Akupunktur, Kr\u00e4uter und Massage hinzu.<\/p>\n<p>Qi Gong ist der \u00e4lteste Zweig der chinesischen Medizin. Dabei geht es darum, wann immer es m\u00f6glich ist, die Lebenskraft, die chinesisch Qi genannt wird, zu pflegen und zu kultivieren. Wenn zum Beispiel die Mutter bereits in der Schwangerschaft Qi Gong-\u00dcbungen ausf\u00fchrt, um ihre Lebenskraft zu st\u00e4rken, so wirkt das bereits f\u00fcr das noch nicht geborene Kind pr\u00e4ventiv. Da die chinesische Medizin eine holistische Medizin ist, setzt sie nicht erst dann ein, wenn ein Mensch krank geworden ist, und behandelt nicht einfach Symptome. Die traditionelle chinesische Medizin arbeitet vorsorgend, d.h. sie will die Gesundheit unterst\u00fctzen, um dadurch Krankheit vermeiden zu k\u00f6nnen. Sie behandelt den ganzen Menschen und beginnt bei den hinter den Symptomen liegenden Ursachen.<\/p>\n<p>Die Arbeit mit Qi setzt aber voraus, dass der Patient nicht bereits zu schwach ist, um sich auf \u00dcbungen konzentrieren zu k\u00f6nnen. Wenn dies der Fall ist, werden zun\u00e4chst andere Methoden eingesetzt. Di\u00e4tetik, Kr\u00e4uter und Massagen werden verwendet und der Arzt \u00fcbertr\u00e4gt Qi. Danach werden sanfte \u00dcbungen gelehrt, die den Patienten langsam st\u00e4rken. Die Praxis des Stillen Qi Gong (gong = arbeiten, anwenden) zeichnet sich dadurch aus, dass es \u00fcbend erfahren und ganzheitlich \u00fcber K\u00f6rper, F\u00fchlen und Denken verarbeitet wird. Es verzichtet fast ganz auf \u00e4u\u00dfere Bewegungen, stattdessen wird ein tiefes meditatives Sich-Versenken praktiziert, das schlie\u00dflich zur inneren Bewegung f\u00fchrt.<\/p>\n<p>Die Fr\u00fcchte des Qi Gong machen sich jedoch verschieden bemerkbar, je nachdem, wie regelm\u00e4\u00dfig und zuverl\u00e4ssig mit oder ohne Lehrer ge\u00fcbt wird. Eine Empfehlung lautet, gerade dann zu \u00fcben, wenn es langweilig wird. Immer dann, wenn wir uns nicht konfrontieren wollen, wenn wir zu fl\u00fcchten versuchen, sollten wir uns in das \u00dcben versenken. Im Qi Gong lernt man, \u201egegen den Strom zu schwimmen\u201d. Dies ist oftmals entscheidend, um heil zu werden oder um ein Heiler zu werden. Im Laufe unseres Lebens werden wir konditioniert. Dadurch lernen wir bestimmte Verhaltensweisen, die wir meist beibehalten wollen, weil dies bequem ist. Durch verst\u00e4rktes \u00dcben rei\u00dfen wir uns aus den Gewohnheiten heraus. Es wird immer wieder die Empfehlung gegeben, weiter zu \u00fcben, auch neue \u00dcbungen aufzugreifen.<\/p>\n<p>Eine alte taoistische Regel lautet jedoch, dass es nichts zu tun gibt. Warum also sollte ge\u00fcbt werden? Die Regel lautet weiter: Jeder Tropfen Wasser, der \u00fcber dieselbe Stelle rollt, ist gewandelt und neu. Zwei sich widersprechende Aussagen sind also in dieser Regel enthalten: Es gibt nichts Neues, denn der Tropfen Wasser bleibt immer ein Tropfen Wasser, und doch wird er neu, indem er rollt.<\/p>\n<p>Auf das \u00dcben \u00fcbertragen hei\u00dft das: Wir Menschen k\u00f6nnen uns nicht grundlegend ver\u00e4ndern, aber durch \u00dcben, das dem absichtslosen Rollen des Wassertropfens gleicht, werden wir langsam auf entwickelter Ebene erhoben oder k\u00f6nnen in noch tiefere Schichten sinken. Denn wir werden gewandelt und neu, indem wir immer dasselbe tun.<\/p>\n<p>Die traditionelle chinesische Medizin, TCM, umfasst 5 gro\u00dfe Bereiche:<\/p>\n<p><b>1. Ern\u00e4hrung<br \/>\n<\/b><b>2. Qi Gong<br \/>\n<\/b><b>3. Kr\u00e4utertherapie<br \/>\n<\/b><b>4. Massage<br \/>\n<\/b><b>5. Akupunktur und Moxa<\/b><\/p>\n<p>Nach der Aussage des chinesischen Akupunkturarztes und Qi Gong-Meisters Zhi Chang Li ist die wahre traditionelle chinesische Medizin, die durch eigenes \u00dcben und Erfahren entstanden ist, im Aussterben begriffen. Nur durch das eigene \u00dcben in der Stille l\u00e4sst sich Qi erfahren und wird die Wirkung von Yin und Yang, die beiden Grundbegriffe der chinesischen Philosophie und Medizin, erlebbar. Nur durch das \u00dcben in der Stille wird der Arzt f\u00e4hig sein, Qi auf einen Patienten zu \u00fcbertragen und dadurch Heilung einzuleiten.<\/p>\n<p>So arbeiteten die Meister des alten China. Wie viele Nadeln jedoch werden heute rein symptombezogen und ohne Qi als Grundlage gestochen! Ein chinesischer Arzt durfte fr\u00fcher keine Nadel setzen, bevor er nicht gelernt hatte, Qi zu lenken und zu \u00fcbertragen, das hei\u00dft, \u00fcber die Nadel Qi abzugeben und aufzunehmen. Er musste das Sedieren und Tonisieren kennen, musste wissen, wie tief die Nadel zu stechen und wie sie zu bewegen ist. Diese Kunst ist nicht in 400 Akupunkturstunden zu erlernen. Qi ist \u00e4lter als die Nadel. Mit Qi k\u00f6nnen Qi\u2013Felder oder Punkte auf den Meridianen ge\u00f6ffnet und geschlossen werden.<\/p>\n<p>Die Behandlung mit Kr\u00e4utern schrieb f\u00fcr jedes Medikament 12 verschiedene Kr\u00e4uter vor.<\/p>\n<p>Dabei gibt es den \u201eHerrscher\u201d. Das hei\u00dft, das herrschende Mittel, das vier Heilmittel enthalten kann. Der \u201euntert\u00e4nige Minister\u201d besteht aus sechs Heilmitteln. Dazu werden zwei \u201eLeibw\u00e4chter\u201d in Form von zwei sch\u00fctzenden Kr\u00e4utern hinzugegeben. Die Kr\u00e4uter werden mit Mudras (genau vorgeschriebene Handhaltungen) und Mantren (heilige Kl\u00e4nge, Gebete) gest\u00e4rkt, damit die richtige Tugend und der richtige Geist durch die Kr\u00e4uter auf den Patienten \u00fcbertragen werden.<\/p>\n<p>Die Kraft des Geistes wird also ben\u00fctzt, um Qi zu beeinflussen, damit Qi \u00fcber die Kr\u00e4uter wirken kann. Mit dieser Vorgehensweise kann das Blut beeinflusst werden. Wer beherrscht heute noch die Kunst, mit Qi Blut zu bewegen oder durch Blut Qi zu st\u00fctzen?<\/p>\n<p>Wie die altchinesische Philosophie geht auch die traditionelle chinesische Medizin vom Modell der drei (kosmischen) Zonen aus.<\/p>\n<p>Die unterste Ebene ist die der Materie, des K\u00f6rpers, des Festen, chinesisch Jing (Essenz) genannt.<\/p>\n<p>Die zweite Ebene ist die des Qi, der Lebenskraft. Medizinisch gesehen geh\u00f6rt auch das Blut, chinesisch Xue, auf diese Ebene. Qi und Xue bilden ein Paar. Qi ist Yang, Xue ist Yin.<\/p>\n<p>Beide st\u00fctzen und beeinflussen einander.<\/p>\n<p>Die dritte Ebene ist die des Geistes, chinesisch Shen.<\/p>\n<h3><b>1. Jing<\/b><\/h3>\n<p>Jing, Essenz hat ihren Platz im Unterbauch. (im Unteren Dan Tien, im Lebenstor = Ming Men, in der Qi-Grube)<\/p>\n<p>Es wird zwischen vorhimmlischer Essenz, das ist die Essenz von der Zeugung bis zur Geburt, und der nachhimmlischen Essenz, die Essenz nach der Geburt, unterschieden. Die vorhimmlische Essenz pr\u00e4gt die Konstitution des Menschen und kann nach der Geburt gen\u00e4hrt und gepflegt werden. Auch die nachhimmlische Essenz soll gen\u00e4hrt und gepflegt werden. Tr\u00e4ger dieser Essenz sind die Nieren. Durch Ern\u00e4hrung k\u00f6nnen die Nieren gest\u00e4rkt werden. Da die Farbe schwarz den Nieren zugeordnet wird, k\u00f6nnen alle schwarzen Nahrungsmittel, wie schwarzer Reis, schwarzer Sesam, Schwarzwurzeln, schwarze Lotuswurzeln die Nieren anregen.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>2. Qi<\/b><\/h3>\n<p>Qi ist die alles durchdringende Lebenskraft. Sie belebt, vitalisiert, n\u00e4hrt, schafft Blut, st\u00fctzt Blut, tonisiert, hebt Organe, bewegt, flie\u00dft, l\u00f6st Blockaden, gleicht aus, st\u00e4rkt und reinigt. Ist das Qi geschw\u00e4cht, zersetzt sich alles und zerrinnt. Bei der Qi-Schw\u00e4che unterteilt man in Yin-Schw\u00e4che, die sich in dauernder Aktivit\u00e4t, Unruhe, falscher Hitze zeigt, und Yang-Schw\u00e4che, die durch langsames Denken und K\u00e4lte gekennzeichnet ist.<\/p>\n<p>Durch die Nahrung kann das Qi gest\u00e4rkt werden, indem warm gegessen wird, auch durch w\u00e4rmende Gew\u00fcrze wie Ingwer, Nelken, Muskat, Pfeffer, w\u00e4hrend schleimbildende Nahrungsmittel, wie Milch und Milchprodukte vermieden werden sollen. Durch Akupunktur und Moxen im Bereich des Milz-Meridians kann das Qi gest\u00e4rkt werden.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>3. Shen<\/b><\/h3>\n<p>Shen ist Geist. Sein Haus ist das Herz. Das Herz, das Shen enth\u00e4lt, ist der Kaiser aller Organe, Shen regiert im Palast der Mitte, im Mittleren Dan Tien. Hier befindet sich alles, was wir vor dem Qi (Yang) und vor dem Blut (Yin) erhalten haben. Wir nennen das Charakter und Pers\u00f6nlichkeit.<\/p>\n<p>Vom Standpunkt des Stillen Qi Gong aus gesehen beginnt die Ruhe, die innere Stille beim Herzen. Im Herzen ist Shen zu Hause. Shen wirkt auf unser Qi und durch Qi wirkt es auf das Blut. Nur mit Qi k\u00f6nnen wir das Blut beeinflussen. Qi kann durch die Kraft der Vorstellung und inneren Aufmerksamkeit Blut reinigen, n\u00e4hren und bewegen. Nur wenn das Blut gereinigt ist, nur wenn die Blutqualit\u00e4t gut ist, kann sich das Herz beruhigen und kann Stille eintreten.<\/p>\n<p>Angesprochen auf das Besondere des Stillen Qi Gong sprach Zhi Chang Li vom \u201eKleinod der chinesischen Kultur\u201d und fuhr dann fort:<\/p>\n<h3><b>Qi Gong \u2013 das Kleinod chinesischer Kultur<\/b><\/h3>\n<p>\u201eEs ist schwer zu definieren, was man eigentlich unter Qi Gong versteht, denn je nachdem, unter welchem Gesichtspunkt man es sieht, wird sich die Definition von Qi Gong \u00e4ndern.<\/p>\n<p>Zum Beispiel k\u00f6nnen wir sagen, dass wir beim \u00dcben von Qi Gong die Atmung reduzieren, dass der K\u00f6rper zur Ruhe kommt, dass Ruhe ins Herz einkehrt. Alle Menschen, die sich vornehmen, Qi Gong zu \u00fcben, m\u00fcssen das erreichen. Das k\u00f6nnte man das Qi Gong der Anf\u00e4nger nennen.<\/p>\n<p>F\u00fcr die Fortgeschrittenen geht es darum, die \u201e6 Wurzeln\u201d zu kappen, d.h., die Sinnesorgane: Augen, Ohren, Nase, Zunge, den gesamten K\u00f6rper, die Vorstellungskraft zur\u00fcckzunehmen, um auf eine andere Ebene zu gelangen. Das erreicht man nur durch intensives \u00dcben.<\/p>\n<p>Qi Gong ist aber vor allem ein wichtiger Bestandteil der chinesischen Kultur, auf die es von alters her gro\u00dfen Einfluss hatte. Qi Gong hat den Taoismus, den Konfuzianismus und den Buddhismus beeinflusst. Vor allem ist die Wirkung auf die chinesische Medizin sehr gro\u00df. Man kann wohl sagen, dass es erst durch das Praktizieren von Qi Gong m\u00f6glich ist, die taoistische und konfuzianische Denkweise zu erfassen und den Kern der chinesischen Medizin zu begreifen.<\/p>\n<p>Die Taoisten sind zu der Erkenntnis gekommen, dass der Kosmos aus drei Ebenen besteht, die sie Himmel, Erde und Mensch nennen. Parallel dazu gibt es die Ansicht, dass die Welt aus drei Bereichen geschaffen ist: Aus dem Bereich des Formbesitzenden, das ist die Materie (chinesisch: you), aus dem Bereich des Formlosen, das ist der Geist (chinesisch: wu), und aus einem Bereich, der dazwischen liegt. In einem stillen Zustand solche \u00dcbungen zu praktizieren, die diesem Zwischenbereich zugeordnet werden, das nennen wir Qi Gong.<\/p>\n<p>Die moderne Zeit hat viel Fortschritt, manchen Reichtum und Annehmlichkeiten gebracht, gleichzeitig aber auch Probleme wie Stress, Hektik, Umweltbelastung und L\u00e4rm. So sind wir meistens nicht in einem gel\u00f6sten Zustand, sondern angespannt und verkrampft. Qi Gong kann zur L\u00f6sung dieser Probleme beitragen, n\u00e4mlich wieder zur Ruhe zu finden. Dabei geht es nicht darum, nur den K\u00f6rper zu entspannen, sondern vor allem den Geist. Gleichzeitig k\u00f6nnen wir auch durch das \u00dcben von Qi Gong Krankheiten reduzieren und einen Lebensraum schaffen, dessen materielle Grundlage uns Entspanntheit, Zufriedenheit, ja Frieden schenkt und Befreiung von Leiden.<\/p>\n<p>Dass sich die Wissenschaft f\u00fcr Qi Gong \u00f6ffnet, ist bis jetzt nur ein Wunsch. Der gro\u00dfe chinesische Kernforscher und Atomphysiker Quian Xucen sprach von der neuen Wissenschaft vom Menschen, die ihrer Zeit weit voraus ist, und dazu geh\u00f6rt Qi Gong. Wirklich den lebenden Menschen zu erforschen, das geht nur mit Qi Gong. Qi Gong ist ein neuer Wissensbereich, doch uralt und neu zugleich.<\/p>\n<p>Es mag noch lange dauern, bis der Wert des Qi Gong im Westen erkannt wird. Ich jedenfalls habe begonnen, etwas zu tun und nach mir wird es jemanden geben, der sich mit diesem Thema besch\u00e4ftigt. In den 10 Jahren meiner Arbeit hier im Westen hat sich manches ver\u00e4ndert. Wir haben nicht laut geredet. Wir haben nur einfach etwas getan. Und es gibt einen kleinen Teil meiner Sch\u00fcler, die das Wahre \u00fcbernehmen und weitergeben.<\/p>\n<p>Die Menschen, die zu mir kommen, um Qi Gong zu \u00fcben, haben verschiedene Motive. Einige wollen gesund werden, andere gesund bleiben, manche wollen Arbeitsprobleme l\u00f6sen, manche suchen Entspannung. Einige kommen, weil sie von der chinesischen Kultur angezogen sind. Alle sind bereit, Zeit und Energie daf\u00fcr aufzubringen.<\/p>\n<p>Es w\u00e4re sch\u00f6n, wenn m\u00f6glichst viele Menschen Qi Gong erfahren k\u00f6nnten, so dass es Einfluss nehmen kann auf die Familien und auf die junge Generation. Wenn die jungen Menschen Qi Gong erfahren, wird es einen schnelleren Fortschritt geben und sie k\u00f6nnen das neue Wissen in die Wissenschaften einflie\u00dfen lassen, um dem Kern der Dinge n\u00e4her zu kommen. Aber das ist ein langer Weg.<\/p>\n<p>Auf dem Weg bin ich nur ein Pflasterstein. Wenn ich auch das pr\u00e4chtige Ende vielleicht nicht miterleben kann, so will ich doch Wegbereiter sein. In der Heimat des Qi Gong entfernen sich die Menschen unter dem Einfluss der westlichen Zivilisation, die ja auch viel Fortschritt gebracht hat, immer mehr von ihrer eigenen Kultur. Wenn auch die Qualit\u00e4t abnimmt, die Qualit\u00e4t des Stillen Qi Gong wird erhalten bleiben. Schlie\u00dflich hat es bis jetzt 5000 Jahre \u00fcberlebt.\u201d<\/p>\n<p>\u2026. wird fortgesetzt<\/p>\n<p>Zusammengestellt von Brigitta Pfl\u00fcger\u2013Meienberg.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><i>Entnommen aus: \u00a0Paracelsus Health &amp; Healling I\/1 2015<\/i><\/p>\n<h4>Photo: \u00a9 Michael Raab Pixabay (Ausschnitt)<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein \u00dcberblick auf der Grundlage der Lehren von Zhi Chang Li Zhi Chang Li wuchs in der Tradition der chinesischen Medizin und des Qi Gong auf, die ihm bereits von seinen Gro\u00dfeltern und Eltern vermittelt wurde.\u00a0 Er arbeitete viele Jahre lang als Akupunktur-Arzt in Peking. 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