{"id":19098,"date":"2019-08-30T11:31:42","date_gmt":"2019-08-30T09:31:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/?p=19098"},"modified":"2022-09-05T19:12:40","modified_gmt":"2022-09-05T17:12:40","slug":"ayurveda-eine-goldgrube-fuer-kinder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-eine-goldgrube-fuer-kinder\/","title":{"rendered":"Ayurveda \u2013 eine Goldgrube f\u00fcr Kinder"},"content":{"rendered":"

Die \u226aWissenschaft vom langen gesunden Leben\u226b hilft uns oft bestechend einfach, Kinder zu verstehen, sie ganz individuell zu begleiten und sie entsprechend ihren F\u00e4higkeiten zu f\u00f6rdern. Kennen wir ihre Grundkonstitution, f\u00e4llt es uns zudem leichter, ihre Beschwerden zu lindern.<\/em><\/p>\n

Schauen wir in die Augen eines Neugeborenen, ber\u00fchrt es unsere Seele tief im Innersten. Es erinnert im Unbewussten an unseren ersten Atemzug \u2013 an den bisher zur\u00fcckgelegten Weg. Wenn ein Kind geboren wird, besitzt es eine einzigartige Grundkonstitution, deren Aufgabe ist, zum Licht hin zu wachsen. In seiner Seele ruht die Sehnsucht nach Liebe, dem Leben und dem Licht.<\/p>\n

Der Lebensweg f\u00fchrt uns durch H\u00f6hen und Tiefen. Die daraus entstehenden Gedankenmuster entfernen uns von unserer wahren Natur. Unpassende Lebensweise und Ern\u00e4hrung, Angst und Stress sowie einengende Erziehung k\u00f6nnen die uns innewohnenden Kr\u00e4fte aus dem Gleichgewicht bringen und sich durch ver\u00e4nderliche Symptombilder und Beschwerden zeigen.<\/p>\n

Der ganzheitliche Ansatz des Ayurveda \u00f6ffnet die Perspektive f\u00fcr den Zusammenhang zwischen k\u00f6rperlicher und mentaler Beschaffenheit und die sich daraus ergebende, unterschiedliche Symptomatik und den Verlauf bestimmter Krankheitsbilder. Die Ern\u00e4hrung und die Lebensweise werden mit der Therapie und deren Behandlungsverlauf auf die unterschiedliche Konstitution des Kindes abgestimmt. Das Erkennen der kindlichen Konstitution, der Prakriti, erm\u00f6glicht einerseits die F\u00f6rderung der St\u00e4rken und andererseits die positive Lenkung der Schw\u00e4chen des einzelnen Kindes. Dies schafft eine wichtige Grundlage f\u00fcr ein gesundes Wachstum und eine ganzheitliche Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung.<\/p>\n

\n

\u226aDie Grundkonstitution offenbart sich in den ersten f\u00fcnf Lebensjahren des Kindes besonders gut\u226b<\/p>\n<\/blockquote>\n

Die Doshas oder auch Bioenergien Vata, Pitta und Kapha entstehen durch die Verbindung der f\u00fcnf Elemente, die in allem vorhanden sind: in Mensch, Tier, Stein, Pflanze, Kosmos. Nach dem jeweiligen Anteil ihrer spezifischen Elementeeigenschaften wird die Grundkonstitution, die Prakriti, ermittelt.<\/p>\n

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Die Doshas wirken in jeder Zelle<\/h2>\n

Vata<\/strong>, das Luft-\u00c4ther-Prinzip, Pitta<\/strong>, das Feuer-Prinzip und Kapha<\/strong>, das Erde-Wasser-Prinzip, wirken in jeder Zelle, jedem Organ und jedem Gewebe. In jedem Menschen sind alle drei Doshas vertreten. Die unterschiedlichen Kombinationen und Gewichtungen machen die Einzigartigkeit eines jeden einzelnen aus. Die Balance der uns innewohnenden Kr\u00e4fte bestimmt unseren Gesundheitszustand.<\/p>\n

Die Doshas sind aus ayurvedischer Sicht f\u00fcr alle positiven und negativen Ver\u00e4nderungen im K\u00f6rper verantwortlich. Sie \u00fcbernehmen die Kommunikation zwischen K\u00f6rper und Geist. Sie pr\u00e4gen die individuelle Konstitution, wirken durch die Jahreszeiten und in den drei gro\u00dfen Lebensphasen Kindheit, Lebensmitte und Alter.<\/p>\n

Feingliedriger K\u00f6rperbau<\/h3>\n

Die Grundkonstitution offenbart sich in den ersten f\u00fcnf Lebensjahren des Kindes besonders gut. Ist bei einem Kind das Vata-Dosha, das Prinzip der Bewegung, besonders ausgepr\u00e4gt, erscheint es uns zerbrechlich und schutzbed\u00fcrftig<\/strong>. Sein feingliedriger K\u00f6rperbau, die schimmernden \u00c4derchen unter der zarten Haut und seine Sensibilit\u00e4t verk\u00f6rpern das Luft- und das \u00c4therelement. Die Elemente \u00e4u\u00dfern sich bei Unruhe und Stress durch unruhigen Schlaf, Stottern, Nervosit\u00e4t und im Verdauungssystem durch Bl\u00e4hungen und Verstopfung.<\/p>\n

\u226aIn der Kindheit ist die Auspr\u00e4gung des Kapha-Doshas besonders gut zu beobachten\u226b<\/p><\/blockquote>\n

Windiges und kaltes Wetter, unregelm\u00e4\u00dfige und schwerverdauliche Nahrung wirken sich sehr st\u00f6rend auf den Gesundheitszustand aus. Ohrenschmerzen, Infektanf\u00e4lligkeit, K\u00e4ltegef\u00fchl und Hyperaktivit\u00e4t sind Ausdruck der auftretenden typischen Vata-Beschwerden.<\/p>\n

Das Vata-Kind ist voller Neugier, Bewegungsfreude und geht staunend in die Welt. Mit seiner Kontaktfreude und der schnellen Auffassungsgabe erobert es sich das soziale Umfeld. Ist sein Fundament jedoch wackelig, zum Beispiel durch den Verlust der Bezugsperson oder Stress, kann es sich sch\u00fcchtern zur\u00fcckziehen. F\u00fcr sein Gedeihen braucht es Ruhe, Best\u00e4ndigkeit, Zuwendung und Geborgenheit<\/strong>. Mit einer ausgewogenen, regelm\u00e4\u00dfigen, leicht verdaulichen Ern\u00e4hrung, die die Verdauungskraft f\u00f6rdert, kann die Entwicklung positiv unterst\u00fctzt werden.<\/p>\n

Ausgepr\u00e4gter Wille<\/h3>\n

Das Pitta-Kind ben\u00f6tigt viel Raum und<\/strong> Aufmerksamkeit<\/strong>. Mit seinem ausgepr\u00e4gten Willen fordert es seine Bed\u00fcrfnisse. Seine Intelligenz und sein Charisma \u00f6ffnen ihm die Herzen, das wei\u00df das Pitta-Kind ganz genau. Es m\u00f6chte immer der oder die Beste sein. Ist dies einmal nicht der Fall, kann es mit heftigem Trotz und mit Wut reagieren. Es ben\u00f6tigt klare Strukturen und ein starkes liebevolles Gegen\u00fcber<\/strong>, um seine F\u00e4higkeiten zu einer konstruktiven sozialen Kompetenz zusammenzuf\u00fchren.<\/p>\n

Durch ihr feuriges Temperament und ihre Risikobereitschaft neigen Pitta-Kinder zu Unf\u00e4llen und zu Niederlagen. Pitta, das Prinzip der Umwandlung, zeigt sich durch eine gro\u00dfe Bewegungsfreude und K\u00f6rperw\u00e4rme, eine helle, empfindsame, reizbare Haut. Die Symptome eines erh\u00f6hten Pitta-Doshas zeigen sich durch Entz\u00fcndungen, Brennen im Magen- und Darmtrakt, Durchfall und \u00dcbers\u00e4uerung (Sodbrennen), chronische Hauterkrankungen, Migr\u00e4ne, Schwei\u00dfausbr\u00fcche, pl\u00f6tzliche Fiebersch\u00fcbe, die am Abend mit 40\u00b0C scheinbar unerwartet auftreten und am kommenden Morgen verschwunden sind. Die Beschwerdebilder manifestieren sich immer auf exzessive Weise und ver\u00e4ndern sich schnell wieder.<\/p>\n

Freundlich und ausgeglichen<\/h3>\n

Ein Kapha-Kind bezaubert seine Umwelt durch seine Freundlichkeit und Ausgeglichenheit. Kapha steht f\u00fcr Struktur, Stabilit\u00e4t, Liebe, Ruhe und Kraft. Das Kind schl\u00e4ft gut, i\u00dft gut und l\u00e4sst sich in allem Zeit. Es genie\u00dft und beobachtet die Welt. \u00dcberm\u00e4\u00dfige Anstrengung mag es nicht, es investiert so viel Kraft, wie gerade notwendig ist. Sein K\u00f6rper zeichnet sich durch eine gute Stabilit\u00e4t und ein gutes Immunsystem aus.<\/p>\n

Kapha-Kinder neigen zu Verschleimungen im Kopf und Brustbereich, verstopfter Nase, Antriebslosigkeit und M\u00fcdigkeit. Durch seine Liebe zur Gem\u00fctlichkeit und zum Genie\u00dfen entsteht Disbalance h\u00e4ufig durch Bewegungsmangel<\/strong> und durch die Liebe zum Genuss, besonders zu den s\u00fc\u00dfen Dingen. Die Folgen \u00e4u\u00dfern sich in Antriebslosigkeit, Schwere, Lustlosigkeit, \u00dcbelkeit, \u00d6deme, Erk\u00e4ltungen und Stoffwechselst\u00f6rungen, die sich im Gewebe ablagern k\u00f6nnen. Fettsucht, Diabetes, n\u00e4ssende Ekzeme und Zysten k\u00f6nnen die Folge sein.<\/p>\n

Kapha-Dosha ausgepr\u00e4gt<\/h3>\n

In der Kindheit ist die Auspr\u00e4gung des Kapha-Doshas besonders gut zu beobachten: Babyspeck, gro\u00dfe, gl\u00e4nzende Augen, die feuchte Haut, ein Bed\u00fcrfnis nach viel Schlaf, Regelm\u00e4\u00dfigkeit und die Neigung zu Erk\u00e4ltungskrankheiten sind Ausdruck dieser Phase auf der k\u00f6rperlichen Ebene. Das Genie\u00dfen, innere Zufriedenheit, Zuversicht und Kompensationsf\u00e4higkeit finden ihren Ausdruck in der emotionalen Ebene. Das Kapha-Dosha schafft in dieser Zeit die Grundlagen f\u00fcr eine gesunde individuelle Entwicklung von K\u00f6rper und Geist. In dieser Lebensphase wird dem Stoffwechsel der K\u00f6rpergewebe-Dhatus \u2013 Blutplasma, Blutzellen, Muskelgewebe, Fettgewebe, Knochengewebe, Knochenmark und Gehirn sowie Fortpflanzungssubstanzen \u2013 besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Ihre Beschaffenheit und Gesundheit tr\u00e4gt f\u00fcr die Widerstandsf\u00e4higkeit und Gesundheit des Kindes bis hin zum fr\u00fchen Erwachsenenalter gro\u00dfe Verantwortung.<\/p>\n

Die Behandlungen werden in der Kindheit auf das Kapha-Dosha abgestimmt, da es den Aufbaustoffwechsel der Gewebe bestimmt und in dieser Zeit unabh\u00e4ngig von der individuellen Konstitution des Kindes immer st\u00e4rker betont sein wird. Kapha-Symptome, wie starke Schleimbildung, M\u00fcdigkeit und Lymphschwellungen geh\u00f6ren zu den typischen Krankheiten im Kleinkindalter.<\/p>\n

Kleinkinder, deren Grundkonstitution von Kapha bestimmt wird, k\u00f6nnen zu \u00dcbergewicht neigen, das sich mit dem neunten Lebensjahr auf nat\u00fcrliche Weise abbaut. Dann steigt das Pitta-Dosha entsprechend der Konstitution an. Der K\u00f6rper streckt sich, der Bezug des Kindes zur Umwelt wird neu definiert, es sucht seinen Platz in der Familie und im sozialen Gef\u00fcge. Die Beobachtungsgabe und der Intellekt finden ihre Auspr\u00e4gung \u2013 warum, weshalb, wieso \u2013 das Kind will wissen und begreifen.<\/p>\n

Ausgleich der Dosha-Disbalancen<\/h3>\n

Sollten Sie bei Ihrem Kind oder Jugendlichen typische Vata-Symptome beobachten wie: Unruhe, Schlafst\u00f6rungen, Bl\u00e4hungen, Verstopfung, trockene Haut und Haare, dann k\u00f6nnen Sie diese durch Regelm\u00e4\u00dfigkeit im Tagesverlauf, gen\u00fcgend Ruhephasen, W\u00e4rme, B\u00e4der, \u00d6lmassagen und eine Vata-reduzierende Ern\u00e4hrung (warm, n\u00e4hrend, leicht verdaulich, s\u00fc\u00df, sauer, salzig, \u00f6lig) gut beeinflussen. Sanftes Yoga in einem warmen Raum unterst\u00fctzt die Stabilisation.<\/p>\n

Sorgen Sie vor allem f\u00fcr eine Atmosph\u00e4re von Geborgenheit. Ein Pitta-\u00dcberschuss macht sich durch \u00fcberm\u00e4\u00dfige Hitzeempfindung und Schwitzen, durch Entz\u00fcndungsneigung, Brennen, Durchfall, Sodbrennen, Pickel, Hautausschl\u00e4ge und Aggressivit\u00e4t bemerkbar, die durch k\u00fchlende Nahrung, Bewegung an der frischen Luft und k\u00fchlende Kleidung ausgeglichen werden k\u00f6nnen. Die Nahrung sollte die s\u00fc\u00dfen, herben und bitteren Geschmacksrichtungen bevorzugen und k\u00fchlenden Kr\u00e4utern und Nahrungsmitteln den Vorzug geben. Yoga\u00fcbungen in k\u00fchlen R\u00e4umlichkeiten, die lockern und entspannen, wie Vorw\u00e4rtsbeugen, Drehungen und erhobene Beine, die den Oberk\u00f6rper entlasten.<\/p>\n

Eine Kapha-Dominanz zeigt sich durch M\u00fcdigkeit, Tr\u00e4gheit, Verdauungsst\u00f6rungen, \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Schlaf, Wassereinlagerungen und \u00dcbergewicht. Eine leicht verdauliche, vorwiegend warme Nahrung, unterst\u00fctzt von verdauungsf\u00f6rdernden Gew\u00fcrzen und Kr\u00e4utern, die gut erhitzen, kann hier aus der Tr\u00e4gheit helfen. Ein interessantes Bewegungsangebot, Zuspruch und Lob von den geliebten Bezugspersonen k\u00f6nnen Wunder bewirken. Schnelle, dynamische Asanas im Stehen, Umkehrstellungen, R\u00fcckw\u00e4rtsbeugen sowie Hand- und Kopfst\u00e4nde bringen die Kapha-Dominanz in Bewegung.<\/p>\n

In der Pubert\u00e4t beginnt das Pitta-Dosha die f\u00fchrende Position zu \u00fcbernehmen, \u00fcberm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche und psychische Hitze schaffen ein herausforderndes Spannungsfeld f\u00fcr die Jugendlichen, in welchem sie das Verst\u00e4ndnis und die Kraft der Erwachsenen besonders fordern.<\/p>\n

Die Erziehung der Kinder und der Jugendlichen fordert bei all den Pers\u00f6nlichkeitsstrukturen und Leistungsidealen die liebevolle Pr\u00e4senz der Erziehenden, um die Selbstakzeptanz und den Aufbau eines gesunden Selbstbewusstseins des Kindes zu f\u00f6rdern.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kontaktadresse<\/h4>\n

Kerstin Tschinkowitz
\nFreiestrasse 44
\nCH-2502 Biel \/ Bienne
\ninfo@ayurvedabalance.ch<\/p>\n

 <\/p>\n

Foto von\u00a0Filip Mroz<\/a>\u00a0von\u00a0Unsplash<\/a><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die \u226aWissenschaft vom langen gesunden Leben\u226b hilft uns oft bestechend einfach, Kinder zu verstehen, sie ganz individuell zu begleiten und sie entsprechend ihren F\u00e4higkeiten zu f\u00f6rdern. Kennen wir ihre Grundkonstitution, f\u00e4llt es uns zudem leichter, ihre Beschwerden zu lindern. Schauen wir in die Augen eines Neugeborenen, ber\u00fchrt es unsere Seele tief im Innersten. Es erinnert im Unbewussten an unseren ersten Atemzug \u2013 an den bisher zur\u00fcckgelegten Weg. Wenn ein Kind geboren wird, besitzt es eine einzigartige Grundkonstitution, deren Aufgabe ist, zum Licht hin zu wachsen. In seiner Seele ruht die Sehnsucht nach Liebe, dem Leben und dem Licht. Der Lebensweg f\u00fchrt uns durch H\u00f6hen und Tiefen. Die daraus entstehenden Gedankenmuster entfernen uns von unserer wahren Natur. Unpassende Lebensweise und Ern\u00e4hrung, Angst und Stress sowie einengende Erziehung k\u00f6nnen die uns innewohnenden Kr\u00e4fte aus dem Gleichgewicht bringen und sich durch ver\u00e4nderliche Symptombilder und Beschwerden zeigen. Der ganzheitliche Ansatz des Ayurveda \u00f6ffnet die Perspektive f\u00fcr den Zusammenhang zwischen k\u00f6rperlicher und mentaler Beschaffenheit und die sich daraus ergebende, unterschiedliche Symptomatik und den Verlauf bestimmter Krankheitsbilder. Die Ern\u00e4hrung und die Lebensweise werden mit der Therapie und deren Behandlungsverlauf auf die unterschiedliche Konstitution des Kindes abgestimmt. Das Erkennen der kindlichen Konstitution, der Prakriti, erm\u00f6glicht einerseits die […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":19035,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[439],"tags":[543],"class_list":["post-19098","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayurveda-medizin","tag-ayurveda-gesundheit"],"yoast_head":"\nAyurveda \u2013 eine Goldgrube f\u00fcr Kinder - Paracelsus Magazin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.paracelsus-magazin.ch\/de\/ayurveda-medizin\/ayurveda-eine-goldgrube-fuer-kinder\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ayurveda \u2013 eine Goldgrube f\u00fcr Kinder - Paracelsus Magazin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Die \u226aWissenschaft vom langen gesunden Leben\u226b hilft uns oft bestechend einfach, Kinder zu verstehen, sie ganz individuell zu begleiten und sie entsprechend ihren F\u00e4higkeiten zu f\u00f6rdern. 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