T\u00e4glich werden wir \u00fcberflutet mit Ern\u00e4hrungstheorien wie ein gesundes Essen zusammengestellt sein muss und welche Spurenelemente, Mineralien, Vitamine etc. wir ben\u00f6tigen, damit unser K\u00f6rper keine ern\u00e4hrungsbedingten Mangelzust\u00e4nde erleidet.<\/p>\n
Paradoxerweise nehmen aber ern\u00e4hrungsbedingte Krankheitsbilder wie \u00dcbergewicht, Osteoporose, rheumatische Erkrankungen, Allergien und Herz- Kreislaufprobleme in wachsendem Ma\u00dfe zu. Aus ayurvedischer Sicht droht der moderne Mensch trotz des \u00dcberma\u00df und F\u00fclle an Nahrungsangebot geradezu zu verhungern. Fettleibigkeit, Knochenabbau, Erkrankungen des Nervensystems, Hautkrankheiten, Immunschw\u00e4che bis hin zur Unfruchtbarkeit sind laut Ayurveda ein Hinweis daf\u00fcr, dass, die K\u00f6rpergewebe trotz ausreichender Nahrungszufuhr, bedingt durch einen unzureichenden Zellstoffwechsel, mangelhaft gen\u00e4hrt werden. Das Jahrtausend alte Wissen der Vedischen Gelehrten erl\u00e4utert uns die tieferen Zusammenh\u00e4nge der Ursachen.<\/p>\n
In der\u00a0 ayurvedischen Ern\u00e4hrungslehre liegt die Betonung vor allem auf der Verwertung der Nahrung. Wesentlich ist dabei nicht nur was man zu sich nimmt, sondern\u00a0 prim\u00e4r was der K\u00f6rper daraus macht. Eine optimale Aufnahme der zugef\u00fchrten N\u00e4hrstoffe sowie die vollst\u00e4ndige Ausscheidung von Abfallprodukten, die beim Stoffwechselvorgang entstehen, sind entscheidend f\u00fcr eine gesunde N\u00e4hrung und Erhaltung des K\u00f6rpers. Um dieses Ziel zu erreichen, ist das Agni (Verdauungsfeuer\/Stoffwechsel) von enormer Bedeutung. Agni ist der zentrale Faktor, der \u00fcber Verdauung oder Verdauungsst\u00f6rung entscheidet und ist der Funke, der alle Stoffwechselprozesse des K\u00f6rpers ankurbelt.<\/p>\n
Der Ayurveda kennt 13 Agnis, von denen das Jathar-Agni, welches sich im Magen-Darmbereich befindet, die Hauptrolle spielt. Das Jathar-Agni ist zust\u00e4ndig f\u00fcr das Spalten der Nahrung in das, was der K\u00f6rper aufnimmt (Ahara-Rasa, der Saft der Nahrung) und was der K\u00f6rper ausscheidet.<\/p>\n
Jede Gewebeschicht hat ihr eigenes Verdauungsfeuer. Der Ayurveda beschreibt diese schrittweise Verwertung der Nahrung als Dhatu-Parinama (Gewebs-Transformation), bei der die N\u00e4hrstoffe in Energie oder K\u00f6rpersubstanz verwandelt werden, um die Zellen zu n\u00e4hren, zu erhalten und zu regenerieren.<\/p>\n
Eine St\u00f6rung des Verdauungsfeuers auf irgendeiner Dhatu-Ebene (Gewebe-Ebene) erschwert den gesamten Assimilationsvorgang, und die Weitergabe der N\u00e4hrstoffe an die n\u00e4chstfolgenden Gewebe ist nicht einwandfrei gew\u00e4hrleistet, so dass diese allm\u00e4hlich verhungern. So erkl\u00e4ren sich laut Ayurveda die anfangs erw\u00e4hnten Krankheitsbilder bis hin zur Unfruchtbarkeit.<\/p>\n
Wie kann man nun die Funktionst\u00fcchtigkeit der Agnis wiederherstellen oder aufrechterhalten?<\/p>\n
Der Ayurveda kennt viele wirkungsvolle Methoden, um unser Agni zu st\u00e4rken oder zu balancieren. Hier einige Tipps, welche die meisten Menschen ohne gro\u00dfen Aufwand in ihrem Alltag integrieren k\u00f6nnen:<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Die ayurvedische Medizin besch\u00e4ftigt sich mit allem, was das Leben beinhaltet. Die Gesundheit des Einzelnen h\u00e4ngt sehr stark von seinen t\u00e4glichen Lebensgewohnheiten, seiner Ern\u00e4hrungsweise und der positiven Erf\u00fcllung seiner k\u00f6rperlichen und emotionalen Bed\u00fcrfnisse ab. Das \u00fcbergeordnete Ziel des Ayurveda wird unter zwei Aspekten beschrieben: Die F\u00f6rderung und Erhaltung der Gesundheit und die Beseitigung der Krankheit. Hierf\u00fcr werden eine Vielzahl von Heilmethoden eingesetzt, welche eine ganzheitliche Wirkung auf die Ursache, Auswirkungen und Symptome einer Krankheit aus\u00fcben und zur Vorbeugung oder Akutbehandlung eingesetzt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
T\u00e4glich werden wir \u00fcberflutet mit Ern\u00e4hrungstheorien wie ein gesundes Essen zusammengestellt sein muss und welche Spurenelemente, Mineralien, Vitamine etc. wir ben\u00f6tigen, damit unser K\u00f6rper keine ern\u00e4hrungsbedingten Mangelzust\u00e4nde erleidet. Paradoxerweise nehmen aber ern\u00e4hrungsbedingte Krankheitsbilder wie \u00dcbergewicht, Osteoporose, rheumatische Erkrankungen, Allergien und Herz- Kreislaufprobleme in wachsendem Ma\u00dfe zu. Aus ayurvedischer Sicht droht der moderne Mensch trotz des \u00dcberma\u00df und F\u00fclle an Nahrungsangebot geradezu zu verhungern. Fettleibigkeit, Knochenabbau, Erkrankungen des Nervensystems, Hautkrankheiten, Immunschw\u00e4che bis hin zur Unfruchtbarkeit sind laut Ayurveda ein Hinweis daf\u00fcr, dass, die K\u00f6rpergewebe trotz ausreichender Nahrungszufuhr, bedingt durch einen unzureichenden Zellstoffwechsel, mangelhaft gen\u00e4hrt werden. Das Jahrtausend alte Wissen der Vedischen Gelehrten erl\u00e4utert uns die tieferen Zusammenh\u00e4nge der Ursachen. In der\u00a0 ayurvedischen Ern\u00e4hrungslehre liegt die Betonung vor allem auf der Verwertung der Nahrung. Wesentlich ist dabei nicht nur was man zu sich nimmt, sondern\u00a0 prim\u00e4r was der K\u00f6rper daraus macht. Eine optimale Aufnahme der zugef\u00fchrten N\u00e4hrstoffe sowie die vollst\u00e4ndige Ausscheidung von Abfallprodukten, die beim Stoffwechselvorgang entstehen, sind entscheidend f\u00fcr eine gesunde N\u00e4hrung und Erhaltung des K\u00f6rpers. Um dieses Ziel zu erreichen, ist das Agni (Verdauungsfeuer\/Stoffwechsel) von enormer Bedeutung. Agni ist der zentrale Faktor, der \u00fcber Verdauung oder Verdauungsst\u00f6rung entscheidet und ist der Funke, der alle Stoffwechselprozesse des K\u00f6rpers ankurbelt. Der Ayurveda […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":290,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[439],"tags":[543],"class_list":["post-186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayurveda-medizin","tag-ayurveda-gesundheit"],"yoast_head":"\n