Bluthochdruck kann gut mit ayurvedischen Mitteln angegangen werden, wenn die Bereitschaft besteht, Eigenverantwortung zu \u00fcbernehmen sowie den Lebensstil und die Ern\u00e4hrung anzupassen. Ganz wichtig ist die Reduktion von Stress, um das Herz zu entlasten.<\/em><\/p>\n Bluthochdruck (Hypertonie) geh\u00f6rt zu den Beschwerdebildern des Herz-Kreislauf-Systems. Im Zentrum steht das Herz, das den K\u00f6rper mit der essentiellen Lebensenergie versorgt. Vom Herzen aus str\u00f6mt das Blut durch den K\u00f6rper, um ihn zu n\u00e4hren und zu versorgen.<\/p>\n Im Sanskrit wird das Herz Hrdaya genannt. \u00abHrd\u00bb bedeutet Empfangen, \u00abda\u00bb bedeutet Geben und \u00abya\u00bb wird mit Regulieren \u00fcbersetzt. Empfangen, Geben, Regulieren \u2013 nicht besser kann die Arbeit dieses faszinierenden Muskels beschrieben werden. Er empf\u00e4ngt das Blut des K\u00f6rpers, reichert es mit dem Sauerstoff des Lungenkreislaufs an und gibt es wieder an den K\u00f6rper ab und eine \u00abgeheime Kraft\u00bb h\u00e4lt es am Laufen.<\/p>\n \u00abBluthochdruck z\u00e4hlt zu den modernen Zivilisationskrankheiten.\u00bb<\/p><\/blockquote>\n Kein anderes Organ schlug Literaten, Philosophen und Wissenschaftler so in den Bann wie das Herz. Seine Bedeutung geht \u00fcber die k\u00f6rperlichen Funktionen weit hinaus. So wird ihm der Sitz der Seele und der Gef\u00fchle zugesprochen.<\/p>\n Auch wenn man heute wei\u00df, dass Gef\u00fchle und Gedanken im Gehirn entstehen, ist es offensichtlich, dass diese eine enge Verbindung zum Herzen haben und zu messbaren k\u00f6rperlichen Reaktionen f\u00fchren. Angst, zum Beispiel, beschleunigt den Herzschlag bis zum Herzrasen. Bei Erschrecken oder extremen Belastungssituationen wird Adrenalin, ein Stresshormon, ausgesch\u00fcttet, um den K\u00f6rper auf eine unmittelbar bevorstehende Flucht oder einen Kampf vorzubereiten. Dieser gesunde \u00dcberlebensmechanismus kann in dauerhaft anhaltenden Stresssituationen ohne Regenerationsphasen zu Bluthochdruck f\u00fchren. Der K\u00f6rper kommt nicht mehr zur Ruhe und beh\u00e4lt die Anspannungsphase bei.<\/p>\n Stress gilt im Ayurveda als eine der Hauptursachen f\u00fcr Bluthochdruck. Mangelnde Bewegung und \u00dcbergewicht durch falsche Ern\u00e4hrung wie zu viel und unregelm\u00e4\u00dfige Nahrungsaufnahme, schwer verdauliche Kost, zu fett und zu viel Fleisch, z\u00e4hlen ebenso zu den ausl\u00f6senden Faktoren f\u00fcr Bluthochdruck.<\/p>\n <\/p>\n Folgende Nahrungsmittel sollten gemieden werden:<\/p>\n Folgende Nahrungsmittel haben kr\u00e4ftigende Wirkung auf das Herz und den Kreislauf:<\/p>\n Verhalten:<\/p>\n www.bpv.ch (Basler Psi Association) <\/p>\n Auffallend ist hierbei, dass viel Zeit vergehen kann, und zwar Jahre, bis sich eine Hypertonie durch Symptome bemerkbar macht. Schon in dieser Zeit kann es zu organischen Sch\u00e4digungen kommen. Viele Betroffene wissen nicht, dass ihr Blutdruck erh\u00f6ht ist. Deshalb ist die Aufkl\u00e4rung \u00fcber diese Gef\u00e4hrdung au\u00dferordentlich wichtig. Denn fr\u00fchzeitig erkannt, kann der Bluthochdruck in den meisten F\u00e4llen erfolgreich behandelt werden, schon bevor er sich durch Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen, Nasenbluten, Herzklopfen, Herzstolpern, Kurzatmigkeit bei Belastung, Sensibilit\u00e4tsst\u00f6rungen, Ohrensausen, Sehst\u00f6rungen, Nervosit\u00e4t und Schlafst\u00f6rungen zeigen kann. Bei Frauen zeigt sich ein Anstieg des Blutdrucks h\u00e4ufig im Zusammenhang mit den Wechseljahren. Oft werden die Symptome der hormonellen Umstellung zugeschrieben, doch auch hierbei kann es sich um Bluthochdruck handeln. Lassen Sie das Beschwerdebild unbedingt differenziert abkl\u00e4ren.<\/p>\n <\/p>\n Am \u00dcbergang zur zweiten Lebensh\u00e4lfte steigt die Tendenz zu Bluthochdruck altersbedingt an, da sich die Elastizit\u00e4t und die Kraft der Gewebe verringert. Der Bluthochdruck gilt als ernstzunehmendes Beschwerdebild, das unbedingt medizinisch auf hormonelle St\u00f6rungen, Nieren-, Gef\u00e4\u00df- oder Stoffwechselerkrankungen abgekl\u00e4rt werden muss, und zwar nicht nur von einem Hausarzt, sondern von einem Spezialisten der inneren Medizin. Die Ursachen f\u00fcr einen chronisch erh\u00f6hten Bluthochdruck sind jedoch seltener im sekund\u00e4ren Bereich von Krankheitsbildern oder der Einnahme bestimmter Medikamente, wie Verh\u00fctungsmittel oder Medikamente zur Behandlung von Rheuma, zu finden. Vielmehr z\u00e4hlt Bluthochdruck zu den modernen Zivilisationskrankheiten.<\/p>\n \u00abViele Leute wissen nicht, dass ihr Blutdruck erh\u00f6ht ist.\u00bb<\/p><\/blockquote>\n Ayurveda behandelt Bluthochdruck auf der Basis der<\/span> Dosha-Theorie, unter Einbeziehung der neuesten Erkenntnisse der pathogenen (krankmachenden) Faktoren. Entsprechend des Symptombildes der Erkrankung und der Konstitution des Klienten wird die Dosha-Dominanz ermittelt, die ma\u00dfgeblich das entsprechende Ausleitungsverfahren bestimmt.<\/p>\n <\/p>\n Dem Vata-Dosha, bestehend aus den Elementen Wind und \u00c4ther, gilt hier besondere Aufmerksamkeit, da die meisten urs\u00e4chlichen Faktoren f\u00fcr Herzerkrankungen laut Ayurveda in der Dominanz von Vata begr\u00fcndet sind. Es ist verantwortlich f\u00fcr die Steuerung des Blutkreislaufs und die Versorgung des Herzmuskels mit N\u00e4hrstoffen. Seine Balance bestimmt die Vitalit\u00e4t des Herzens.<\/p>\n Ist das Vata-Dosha gest\u00f6rt, werden wichtige Transportfunktionen verhindert und geschw\u00e4cht. Zudem reagiert es am schnellsten auf \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse und Reize, da es stark mit dem Nervensystem verkn\u00fcpft ist. Demzufolge \u00e4u\u00dfert sich eine Dosha-Dominanz durch psychische Ursachen und Begleitsymptome, wie \u00c4ngste und Ersch\u00f6pfung.<\/p>\n \u00abBei Frauen steigt der Blutdruck\u00a0oft in den Wechseljahren.\u00bb<\/p><\/blockquote>\n Das Kapha-Dosha<\/strong>, gebildet aus den Elementen Erde und Wasser, gew\u00e4hrleistet in Form der Herzbeutelfl\u00fcssigkeit die reibungslose, geschmeidige Beweglichkeit des Herzens. Diese Dosha-Dominanz zeigt sich oft durch \u00dcbergewicht, Arteriosklerose und eine Kapha-Konstitution.<\/p>\n Das Pitta-Dosha<\/strong> wird von den Elementen Feuer und Wasser bestimmt. Es ist aus westlicher Sicht mit der elektrischen Reizleitung im Herzmuskel vergleichbar. Diese Dosha-Dominanz zeigt sich besonders bei Pitta-Konstitutionen und in Form von Aggressionen.<\/p>\n Eine falsche Ern\u00e4hrung und eine ungesunde Lebensf\u00fchrung sind im ayurvedischen Verst\u00e4ndnis die Ursachen f\u00fcr die Disbalancen und m\u00fcssen zur Heilung und Pr\u00e4vention unbedingt korrigiert werden.<\/p>\n <\/p>\n Eine der wichtigsten Therapies\u00e4ulen bei Bluthochdruck sind die Harmonisierung und Stabilisierung der Psyche durch Reduktion von Rajas, dem Prinzip der Aktivit\u00e4t, der Unruhe und der dynamischen Bewegung. Zugleich soll Sattva gef\u00f6rdert werden \u2013 die Reinheit und Ausgeglichenheit. Dazu sind spezielle Einl\u00e4ufe, entspannende Manualtherapien, Stressreduktion, Meditation, Yoga und Gespr\u00e4chstherapie vorgesehen. Zudem ist die Stabilisierung und Kr\u00e4ftigung des Herzmuskels<\/strong> und die Behandlung der Gef\u00e4\u00dfe entscheidend, die entsprechend der vorherrschenden Konstitution durch ausleitende und\/oder aufbauende Ma\u00dfnahmen behandelt werden. Eine Reinigungskur (Panchakarma) ist sehr zu empfehlen, um in den Geweben angesammelte Schlacken (Ama) zu l\u00f6sen und auszuleiten. Die Ayurveda-Medizin geht davon aus, dass eine Hypertonie unter 160\/100 mmHG mit ayurvedischen Ma\u00dfnahmen gut korrigiert werden kann, wenn der Patient die Bereitschaft und den Willen mitbringt, seinen Lebensstil und seine Ern\u00e4hrung umzustellen und dies konsequent durchzuf\u00fchren, um mit Eigenverantwortung ein gesundes Leben zu f\u00fchren. Tagebuchaufzeichnungen \u00fcber Fortschritte und Erfolge k\u00f6nnen dabei sehr unterst\u00fctzen und motivieren.<\/p>\n Sollten Sie bei sich den Verdacht auf zu hohen Blutdruck hegen, dann besorgen Sie sich ein Blutdruckmessger\u00e4t und messen am Morgen und am Abend jeden Tag zur gleichen Zeit Ihren Blutdruck. Gut ist, dies in Ruhephasen durchzuf\u00fchren, da Mahlzeiten, Stress und Ersch\u00f6pfung sich im Messwert niederschlagen. F\u00fchren Sie ein Tagebuch, in das Sie die Messwerte eintragen, halten Sie auch besondere Stresssituationen des Tages oder Essensabweichungen fest. Wenn die Messungen Schwankungen aufweisen, dann k\u00f6nnen Sie Zusammenh\u00e4nge gut verfolgen. Sollte sich Ihr Verdacht auf einen erh\u00f6hten Blutdruck best\u00e4tigen, suchen Sie bitte einen ganzheitlich arbeitenden Arzt Ihres Vertrauens f\u00fcr eine Gesundheitsuntersuchung auf und legen Sie ihm Ihre Beobachtungen vor. Ein Gesundheitscheck mit Blutbild, Schilddr\u00fcsenwerten, Lungenfunktionstest und Belastungs-EKG wird Ihnen Sicherheit geben. Lassen Sie sich die Resultate erl\u00e4utern und aush\u00e4ndigen. Dies hilft anderen Therapeuten, Sie fachgerecht zu begleiten.<\/p>\n <\/p>\n Der Druck in den Blutgef\u00e4\u00dfen und den Herzkammern ist abh\u00e4ngig von der Pumpkraft des Herzens, dem Widerstand der Gef\u00e4\u00dfe und dem Blutvolumen. Der Blutdruck wird mit zwei Werten bemessen. Es handelt sich um den in den Blutgef\u00e4\u00dfen und Herzkammern herrschenden Druck. Als Referenz f\u00fcr einen gesunden Blutdruck gilt ein Wert von 120\/80. Der erste Wert gibt den systolischen Druck des Herzens an, mit dem das Blut durch Kontraktion aus dem Herzen gepresst wird. Der zweite Wert bezeichnet den diastolischen Druck, den geringsten Druck, der in den Schlagadern herrscht, w\u00e4hrend das Herz sich wieder mit Blut f\u00fcllt.<\/p>\n Eine Behandlung mit dem Therapeuten Ihrer Wahl sollte nach drei Konsultationen messbare Erfolge aufweisen. F\u00fchren Sie auch hier ein Tagebuch \u00fcber Ihre Tagesroutine und Ern\u00e4hrung. Wenn die Werte sich nicht verifizierbar ver\u00e4ndern oder Nebenwirkungen der Behandlung auftreten, sollten Sie unbedingt die interdisziplin\u00e4re Zusammenarbeit mit anderen Fachbereichen suchen. Das breitgef\u00e4cherte Repertoire der Ayurveda-Medizin behandelt einerseits die Symptome der Erkrankung und andererseits unterst\u00fctzt es die Behebung der Ursachen.<\/p>\n <\/p>\n Kerstin Tschinkowitz Stress ist ein Hauptfaktor Bluthochdruck kann gut mit ayurvedischen Mitteln angegangen werden, wenn die Bereitschaft besteht, Eigenverantwortung zu \u00fcbernehmen sowie den Lebensstil und die Ern\u00e4hrung anzupassen. Ganz wichtig ist die Reduktion von Stress, um das Herz zu entlasten. Bluthochdruck (Hypertonie) geh\u00f6rt zu den Beschwerdebildern des Herz-Kreislauf-Systems. Im Zentrum steht das Herz, das den K\u00f6rper mit der essentiellen Lebensenergie versorgt. Vom Herzen aus str\u00f6mt das Blut durch den K\u00f6rper, um ihn zu n\u00e4hren und zu versorgen. Im Sanskrit wird das Herz Hrdaya genannt. \u00abHrd\u00bb bedeutet Empfangen, \u00abda\u00bb bedeutet Geben und \u00abya\u00bb wird mit Regulieren \u00fcbersetzt. Empfangen, Geben, Regulieren \u2013 nicht besser kann die Arbeit dieses faszinierenden Muskels beschrieben werden. Er empf\u00e4ngt das Blut des K\u00f6rpers, reichert es mit dem Sauerstoff des Lungenkreislaufs an und gibt es wieder an den K\u00f6rper ab und eine \u00abgeheime Kraft\u00bb h\u00e4lt es am Laufen. \u00abBluthochdruck z\u00e4hlt zu den modernen Zivilisationskrankheiten.\u00bb Kein anderes Organ schlug Literaten, Philosophen und Wissenschaftler so in den Bann wie das Herz. Seine Bedeutung geht \u00fcber die k\u00f6rperlichen Funktionen weit hinaus. So wird ihm der Sitz der Seele und der Gef\u00fchle zugesprochen. 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\nwww.energy-link.ch (trainings and courses in Switzerland)<\/p>\nTickende Zeitbombe<\/h3>\n
Das Gewebe wird spr\u00f6der<\/h3>\n
Das Vata-Dosha ist entscheidend<\/h3>\n
Harmonisieren und stabilisieren<\/h3>\n
Bluthochdruck<\/h3>\n
Kontaktadresse<\/h4>\n
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\nSchweiz
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